之前为了提高自己对情绪的感知度，记下过这么一句话：
出门在外，不论别人给你热脸还是冷脸，都没关系。外面的世界，尊重的是背景、而非人本身。朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心、而非脸色。
不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。挚交之人不需要、泛交之人用不着。’情绪’这东西，你不在乎，它就伤不到你。”
所以，做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，很多事情不过是听的人记住了，说的人早忘了。没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。
其实仔细想想，这些话放在撩妹的过程中，其实体现的更加深刻，尤其是体现在跟女生在聊天的过程中。
跟女生聊天过程中，情绪成为了此次聊天成功与否的主要分因素。
我之前在书籍《撩如人心》里写过：聊天的时一定要一种状态。
这种状态其实就是你的情绪开关，你的状态好，情绪波动小，你的状态差，情绪波动大。
有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，状态开始改变，被他人的行为左右着自己的情绪。
在撩妹的过程当中，我把情绪分为两种，一种是内在情绪，一种是外在情绪。
内在情绪
内在情绪属自带情绪，有成长环境和经历所致，大部分男人的内在情绪是一样的，在成长中，面对女人的需求基本高度一致。这种内在情绪的体现在于，跟女生开始接触的时候会显得慌乱。
举个例子：
跟女生聊的还不错，但是突然当女生不回信息的时候，会出现怎样的情况？
大多数人的做法是，询问怎么了，如果女生不方便说，就一直追问，然后可能就是狂轰滥炸。这个做法其实是很正常的，只是对于以前来说很好用，现在来说，大部分女生已经腻了。
这些行为能够表达的意思是：
1、我们聊的这么久，你应该对我有意思。
2、你对我有意思，那你有问题不告诉我，你就是看不起我。
3、我给你打电话是因为对你有意思，没意思的话谁搭理你。
然后把这些意思映射为内在情绪：
舒缓——质疑——愤怒
这种内在情绪特征是大部分男人在面对情感问题时候，都会走的一个过程。同时，女人在承受这种内在情绪时候的感觉是莫名其妙的，但是一个女生又不仅仅只有一个男人喜欢，所以在一个区间段，女人承受过很多莫名其妙。以至于，之后遇到男生的时候，一旦发现有这种征兆，为了不会再次承受这种莫名其妙，于是可能会提前的切断联系。
外在情绪
外在情绪是受目前环境的影响或者从众心理后，所拥有的情绪，比如，公司新来的妹子很好看，追求者很多，很多人会不自主的去对新来的妹子有一个很好的态度，这个态度所产生的友好就是外在情绪。
情绪的影响基准是依据生活在改变，人的生活状态不是每一天都很好，所以情绪不是每一天都很自然。尤其是是体现在聊天的过程中，本来你十年如一日的跟一个妹子聊天，突然有一天，你被老板骂了，那么那天，你还能够个妹子继续像之前一样聊天么，可能你的态度会有很大的转变。
尤其是在撩妹的过程中，内在情绪要加以隐蔽，外在情绪要学会控制。
之前我对学员说，你刚认识的妹子，不要想着那么快的去拉升关系，而是先以做朋友的目的去跟这个妹子处。
原因何在：刚认识妹子的时候，内在情绪会想着迫不及待的认识她，给她知道你的目的性，外在情绪则会让你无条件的想对她好，让她知道你是一个无趣的人。
如果想要跟妹子聊好天，那就要学会控制好情绪。