男人该如何增加自己的自信(怎么恋爱有甜甜的感觉)

在搭讪心仪姑娘的时候,总是感觉十分焦虑,在跟美女说话的时候,又感觉压力山大。一旦遭到女生的拒绝,或者对方的否认时。内心的念头又开始摇摆,是不是我真的不够优秀?

这种自信也是自信。这种状态不太稳定的自信心叫做情景性自信。

意思就是这种自信,只有在特定的情景以及条件之下,才能够发挥他自信心的那一面。(情景自信更多的是指他在自己熟悉的领域里面比较自信,脱离了舒适区就不自信了。比如世界台球冠军,他在打桌球的时候,一定是非常自信的,但在现实生活中可能就非常不自信,例如丁俊晖)如果是状态不佳或者是负面的状态,那这种自信就会转变成自卑。

实际上在男生之中,超过有95%的男生身上的自信都是这一种情景性自信。

这种情景性自信,在追普通的女孩的时候倒还行,但是一旦遇到高分妹,瞬间就会被打回原形。众所周知,高分姑娘是最喜欢给人丢废物测试和筛选的,而这些普通的男生,一旦看到女神对自己的态度不是很友善,很难再坚持住自信的气场。

在心理学上,这就叫做条件自信。

男人该如何增加自己的自信

条件自信是依赖于外界的。

然而外界不可控,所以这种自信会特别动荡、特别摇摇晃晃。

因此想要成功吸引到高分姑娘,首先就要,必备的条件就是不受任何环境特定条件影响的核心自信。

因此我们必须要搞清楚核心自信的状态是什么样?

而核心自信和条件自信的状态是刚好相反,所以我们能搞清楚条件自信就能够理解核心自信的本质。

先说条件自信:

条件自信,他的信心能量来源是外界,外界给他鼓励,给他夸赞,他就能够变得很自信,当外界给他的是负面的反应,他也接收到,因而也变自卑。

条件自信对于外部是有很强的需求感,它需要外部不停的有正向的能量去刺激,去满足。

因此核心自信的能量必然是来自自己的内在,它不受外部世界的影响,自我满足自我鼓励!

有个心理学家说过,核心自信是一个人的超级里程碑,有了它我们才会真正的变强大。

核心自信的地基就是我很好,对自己充分的信任,是不依赖外界,不依赖他人,不受言论所影响的强大信念!

其实关于核心自信,有一个很强大的误区:

很多人都觉得那些很自信很自信的人,一定都十分优秀,十分完美。

恰恰是错的,当他们觉得一个人只有完美之后才能拥有自信,这样的心态本身就陷入了条件自信的误区,他的自信心来源还是受制于外界的给出的反馈。

真正拥有核心自信的人,自己身上一定会有一些或大或小的瑕疵,他自己也要吃饭,喝水,放屁,上大号。他自己很清楚这些,但是这并不影响他自信的心态。

核心自信的最佳状态就是对自己的现状无比肯定,即便他只是一个收废品的,他也会觉得自己这个职业不偷不抢光鲜亮丽!

说了这么多关于核心自信的东西,那么该要如何做才能够拥有核心自信呢?干货来了!

1,幽灵与火焰

这第一步最最重要的就是,放弃条件自信模式对外界信息能量的需求感。

首先说火焰,火焰其实就是意味着展示价值,无论是情绪价值还是综合价值,展示出来的时候就像火焰一样燃烧他人。

而幽灵其实也很简单,就是在你展示了价值之后,他人给予你反馈的时候,如幽灵一般不可琢磨。不接受别人的所有反馈,无论它好还是坏!

只有完全屏蔽掉外部的影响,你的核心自信才有建立的基础。

2,做一个肯定自己的心灵暗示

对于朋友,我们的容忍其实是非常高的,但是对自己又十分严苛。

朋友搞砸了什么事情?我们身为朋友,就会安慰她说没关系的人都会犯错,下次我们注意点就行了,但是一旦轮到做错事的人是自己的时候,很多人就会把自己批评的体无完肤,可能会有人说,严格要求自己是好事,但是,其实这也是对自己不肯定的表现之一。

想要修炼成核心自信,一定要学会在内心肯定自己,和自己做朋友,像朋友一样宽容自己。

换位思考一下,当你的朋友做了一件错事的时候,你就会因此不停的埋怨他,诅咒他,让他去死吗?

所以从今天开始,你和朋友怎么交流,就用怎么样的方式和自己的内心世界沟通,尝试着学会肯定自己的状态。

当然这并不是让大家放弃进步,而是换一种积极的心态让你由好变成更好,而不是由差变好!

核心自信就要从自己的内心深处获取能量,能量来自哪里就来自每天的自我鼓励,自我肯定上面,你的自信并不是空穴来风,而是每天你都在做的自我提升自己的价值建设!

版权声明:
作者:恋爱大师
链接:https://www.zrarm.com/31434.html
来源:恋爱技巧
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>