《最昂贵的追女生恋爱社交智慧课》你感受“自信”或“焦虑”的根源 3

3,内在的“自信”与“焦虑”是无法掩饰的一一你为何“自信” “焦虑”:
 
我们都无法否认,不管是在社交还是在约会中,“自信”的你表现会顺风顺水,而“焦虑”的你会感受到重重阻碍。
《最昂贵的追女生恋爱社交智慧课》你感受“自信”或“焦虑”的根源 3
当我们“焦虑”时,我们倾向于把注意力集中在自己的感受上,我们会感受到无以名状的负面情感,并尝试逻辑上去解决我们的情绪反应。
 
想象一下,你经历了特别糟糕的一天,你被甩、丢了钱包、最好的朋克还出了车祸等等。
 
这时的你,很难去感受到外界美好的事物,你看着其他人开心,你心里不知道他们开心什么;你吃饭,可是觉得一点味道都没有;你甚至在发呆,你眼前走过的人都视而不见。此刻的你,只感觉到天下最悲惨的就是你自己,你被你的情绪蒙蔽了所有的感官。
 
在这种时候,做什么都会出错’因为你在此刻失去了对外界的判断和接受能力,你只能感受到自己。
 
你想要在逻辑上进行掩饰或者调整,但事实却是你无法摆脱掉这种情绪。
 
当我们进入“自信”的状态,我们倾向于把注意力集中在我们身边的其他事物,我们的情绪会更有“在当下”的感觉。
 
这就像,一只落后的球队,被争取重新夺取领先想法控制时,他们努力得越厉害,他们能获得领先的机会就越小。
 
但是,如果他们重新稳下心来,按照自己的节奏比赛,那么他们就有希望重获领先。
 
最讽刺的是,当我们焦虑时,我们停留在自己的头脑内部,我们会更担心别人的看法,人们会感受到它,并且这使我们看起来不真实,有需求和做作——完全表达了低的社交价值。
 
当一个人感受到焦虑时,他的眼神交流不会很自然,声音会不干脆,动作变得不流畅,触碰他人时会犹豫不决。
 
如果你从内心认定一个女生比你更重要时,你就会焦虑。
 
当一个人“自信”时,他不会对别人产生情绪反应。他会觉得他做的一切都会被接受,就算没有被接受也不会被困扰。他集中注意力于他自身之外,社交压力也荡然无存。
 
在和别人交流时,他会有更自然的声音、眼神接触和肢体语言。他的交谈会更自然,和环境融为一体。
 
那么,什么决定了我们的状态是“焦虑”还是“自信”?
 
为了确定我们应该如何感受自己的标准,我们会在内心创建一个参考点。这个“参考点”是我们感觉“焦虑”或者“自信”的参照物,以确定我们应该如何感受自己和这个世界。
 
而“参考点”与我们选择、接受、相信的社会价值体系有关。
 
如果一个人接受了之前说的:“只有高富帅才能吸引女人”这一社会价值体系,那么他会总是把自己和别人在“高富帅”上进行比较,如果有人比他“更髙更富更帅”,那么他在与这样的人打交道时,他就会开始焦虑。
 
如果一个女生拒绝了他,然后他的想法也会是:“我不够高富帅,’或者“我就知道,女八只喜欢高富帅”。
 
别人的现实会成为他的现实,只要一个人在他接受的社会价值体系中失败,他就会呈现失败者特征——抱怨、害怕和焦虑。
 
所以,不要被虚伪的社会价值体系所欺骗。

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